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谨防春天忧郁症 9招驱散抑郁阴霾

来源:爱人美食网  11-07/2017
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     谨防春天忧郁症  9招驱散抑郁阴霾 “菜花忙,痴子忙”,每年春节过后,一些人就会陷入莫名的忧郁,而3-5月份我国的自杀人群一路飙升。为什么美好的春景中人们会得春天忧郁症?得了春季抑郁症怎么办?抑郁症能预防吗?今天小编就整理了一整套对抗春天忧郁的良方,让我们在这个春天要快乐不要抑郁!

谨防春天忧郁症  9招驱散抑郁阴霾

  许多人认为,只有那些性格比较内向的人会得抑郁症,性格开朗的朋友是不会忧郁的,但事实上,春天特有的天气环境使得抑郁症的人数一路攀升,你知道自己为什么会得忧郁症吗?

  我为什么会得“春天忧郁症”?

  第一,春季日照和气温变化较大,人体代谢旺盛,大脑对外界刺激也比较敏感,很容易引起情绪的波动。

  第二,春季气压较低、气候干燥,时常的阴雨、雾霾容易引起大脑分泌激素的紊乱,导致神经功能紊乱,容易出现失眠症状和焦虑情绪。

  第三,春季人的心理容易烦躁空虚,也是各种精神病的突发期,一些性格孤僻的人,尤其是中老年人,一旦遇到不顺心的事,往往会产生自杀心理。

  生活中的小忧郁也在所难免,但是各位要注意哦,如果你有如下情况,可能已经患上了抑郁症,而在抑郁症患者中,5成以上在春季有自杀倾向 》》》 我得春天忧郁症了吗?

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